No dia 11 de Novembro de 2010 fomos ao Centro Social e Paroquial de Vila Fria assistir a uma palestra sobre alimentação. A enfermeira Maria da Luz falou-nos dos alimentos que devemos comer, evitar e moderar. Disse-nos que devemos comer alimentos de todos os grupos, mas em maior quantidade dos grupos maiores que são: frutas, hortícolas, cereais e derivados. Falou-nos que o pequeno-almoço é uma refeição muito importante e que nenhum menino deve vir para a escola sem o tomar. Ficamos a saber que devemos comer iogurtes sem aroma e se for muito ácido podemos deitar uma colher de açúcar.
É importante comer frutos vermelhos todos os dias como por exemplo morangos, amoras, cerejas, romãs, melancia porque são antioxidantes e limpam o organismo. Devemos evitar comer gorduras (batatas fritas, enchidos, óleos), refrigerantes (sumos, cola), álcool (todas as bebidas com álcool) e açucares (rebuçados, chicletes, bolos, gomas, …)
No final da palestra a turma do 4º ano representou duas peças de teatro “ O dentinho” e “ Os alimentos”.
Gostamos muito desta palestra pois ficamos a saber coisas novas.
Texto coletivo 3º ano
Gostei muito daquele dia porque aprendi o que se deve comer e o que nao se deve comer com um jogo.
ResponderEliminarDiogo Rocha 4º ano.
Olá. Sou a Fátima sou professora do 1º ciclo em Santo André, Santiago do Cacém (Alentejo Litoral.
ResponderEliminarNão tenho turma, pois neste momento faço parte do Orgão de Gestão do Agrupamento de Santo André.
Sou tia-avó da Francisca do 3º ano,e do João Pedro do 2º ano. gosto muito de "cuscar" a vossa página e ver as vossas actividades.Parabéns às colegas e atodos os meninos. Beijinhos
Obrigada Fátima, é sempre bom saber que aquilo que publicamos é lido por alguém.
ResponderEliminarVamos fazer um esforço para mantermos a página actualizada.